Сколько калорий в Булгур с мясом?
Булгур с мясом содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 22г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с мясом
Пищевая ценность Булгур с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 120г | 83,3 ккал | 3г | 0,3г | 18,3г |
| Говядина тушеная (кусочки) | 40г | 200 ккал | 27,5г | 10г | 0г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с мясом
Как Булгур с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с мясом
Сколько калорий в Булгур с мясом?
Полная порция Булгур с мясом содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 136,4 ккал.
Подходит ли Булгур с мясом для похудения?
Булгур с мясом имеет низкую калорийность — 136,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с мясом?
Порция Булгур с мясом содержит около 14,6г белка при общем весе порции 165г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с мясом?
Проще всего отслеживать Булгур с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с тушеной говядиной | 330г | 538.0 | 27,9г | +313 kcal, больше белка |
| Говядина с булгуром | 310г | 540.0 | 36,6г | +315 kcal, больше белка |
| Булгур с говядиной | 190г | 254.0 | 21,1г | +29 kcal, больше белка |
| Говядина с булгуром | 260г | 430.0 | 33г | +205 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 305г | 452.0 | 37,2г | +227 kcal, больше белка |