Сколько калорий в Булгур с тушеной говядиной?
Булгур с тушеной говядиной содержит 538 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,6г жиров, 34г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с тушеной говядиной
Пищевая ценность Булгур с тушеной говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с тушеной говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 180г | 121,1 ккал | 3г | 2,3г | 18,9г |
| Говядина тушеная (тушенка) | 150г | 213,3 ккал | 15г | 17г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с тушеной говядиной
Как Булгур с тушеной говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 538 ккал | 27% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 29,6г | 46% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с тушеной говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с тушеной говядиной
Сколько калорий в Булгур с тушеной говядиной?
Полная порция Булгур с тушеной говядиной содержит примерно 538 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 163 ккал.
Подходит ли Булгур с тушеной говядиной для похудения?
Булгур с тушеной говядиной имеет умеренную калорийность — 163 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур с тушеной говядиной?
Порция Булгур с тушеной говядиной содержит около 27,9г белка при общем весе порции 330г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с тушеной говядиной?
Проще всего отслеживать Булгур с тушеной говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с тушеной говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с мясом | 165г | 225.0 | 14,6г | -313 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 300г | 421.0 | 46,8г | -117 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 255г | 411.0 | 29,1г | -127 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | -146 kcal, меньше белка |
| Булгур со свининой | 204г | 375.0 | 18г | -163 kcal, меньше белка |