Сколько калорий в Кесадилья с колбасой?
Кесадилья с колбасой содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 32,2г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с колбасой
Пищевая ценность Кесадилья с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 7,5г | 50г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 25г | 1г |
| Колбаса сырокопченая/салями | 30г | 300 ккал | 15г | 26,7г | 1,7г |
| Помидоры | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Майонез или соус | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с колбасой
Как Кесадилья с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с колбасой
Сколько калорий в Кесадилья с колбасой?
Полная порция Кесадилья с колбасой содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 279,4 ккал.
Подходит ли Кесадилья с колбасой для похудения?
Кесадилья с колбасой имеет высокую калорийность — 279,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кесадилья с колбасой?
Порция Кесадилья с колбасой содержит около 19,9г белка при общем весе порции 165г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с колбасой?
Проще всего отслеживать Кесадилья с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с колбасой | 160г | 431.0 | 20,3г | -30 kcal, больше белка |
| Ролл с колбасой | 90г | 304.0 | 13,1г | -157 kcal, меньше белка |
| Мини-пицца | 215г | 563.0 | 22,5г | +102 kcal, больше белка |
| Бутерброд с салями | 115г | 342.0 | 15,1г | -119 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 315г | 568.0 | 35,6г | +107 kcal, больше белка |