Сколько калорий в Ролл с колбасой?
Ролл с колбасой содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 20,8г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с колбасой
Пищевая ценность Ролл с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 40г | 300 ккал | 9г | 8г | 50г |
| Колбаса салями | 30г | 380 ккал | 15г | 35г | 1г |
| Полутвердый сыр | 20г | 350 ккал | 25г | 26г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Ролл с колбасой
Как Ролл с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с колбасой
Сколько калорий в Ролл с колбасой?
Полная порция Ролл с колбасой содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 337,8 ккал.
Подходит ли Ролл с колбасой для похудения?
Ролл с колбасой имеет высокую калорийность — 337,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ролл с колбасой?
Порция Ролл с колбасой содержит около 13,1г белка при общем весе порции 90г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с колбасой?
Проще всего отслеживать Ролл с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с колбасой | 160г | 431.0 | 20,3г | +127 kcal, больше белка |
| Кесадилья с колбасой | 165г | 461.0 | 19,9г | +157 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 85г | 315.0 | 12,2г | +11 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 81г | 227.0 | 11г | -77 kcal, меньше белка |
| Завтрак с индейкой | 225г | 380.0 | 19,2г | +76 kcal, больше белка |