Сколько калорий в Шашлычный стол?
Шашлычный стол содержит 4 070 калорий на порцию (204% от дневной нормы в 2000 ккал), с 229г жиров, 213г углеводов и 295г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлычный стол
Пищевая ценность Шашлычный стол на 100 грамм
Что входит в состав Шашлычный стол
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиной шашлык | 600г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Курица гриль | 700г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Отварной картофель с зеленью | 400г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 18г |
| Салат из свежих овощей | 250г | 32 ккал | 0,8г | 2г | 2,8г |
| Салат из капусты | 250г | 48 ккал | 1,2г | 3,2г | 4г |
| Соленые овощи | 300г | 15 ккал | 0,7г | 0г | 3г |
| Маринованные грибы | 150г | 30 ккал | 2,7г | 1,3г | 2г |
| Ягодный компот | 1 000г | 45 ккал | 0г | 0г | 11,2г |
Откуда берутся калории в Шашлычный стол
Как Шашлычный стол вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 4 070 ккал | 204% |
| Белки | 295г | 590% |
| Жиры | 229г | 352% |
| Углеводы | 213г | 71% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлычный стол
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлычный стол
Сколько калорий в Шашлычный стол?
Полная порция Шашлычный стол содержит примерно 4 070 ккал. Общий вес порции составляет около 3 650г. На 100 грамм это составляет 111,5 ккал.
Подходит ли Шашлычный стол для похудения?
Шашлычный стол имеет низкую калорийность — 111,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шашлычный стол?
Порция Шашлычный стол содержит около 295г белка при общем весе порции 3 650г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 590% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлычный стол?
Проще всего отслеживать Шашлычный стол с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлычный стол сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 680г | 804.0 | 58,5г | -3266 kcal, меньше белка |
| Ассорти закусок | 320г | 551.0 | 34,8г | -3519 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре и салатами | 710г | 687.0 | 31,7г | -3383 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с гарниром | 250г | 409.0 | 33г | -3661 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем | 376г | 544.0 | 48,5г | -3526 kcal, меньше белка |