Сколько калорий в Котлеты с пюре и салатами?
Котлеты с пюре и салатами содержит 687 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,3г жиров, 69,7г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с пюре и салатами
Пищевая ценность Котлеты с пюре и салатами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с пюре и салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 160г | 200 ккал | 15г | 12г | 8г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Салат из крабовых палочек с кукурузой | 80г | 130 ккал | 3г | 9г | 10г |
| Маринованные грибы (вешенки) с луком | 70г | 40 ккал | 3г | 2г | 2г |
| Морс ягодный с сахаром | 250г | 40 ккал | 0,1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Котлеты с пюре и салатами
Как Котлеты с пюре и салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 687 ккал | 34% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 32,3г | 50% |
| Углеводы | 69,7г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с пюре и салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с пюре и салатами
Сколько калорий в Котлеты с пюре и салатами?
Полная порция Котлеты с пюре и салатами содержит примерно 687 ккал. Общий вес порции составляет около 710г. На 100 грамм это составляет 96,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с пюре и салатами для похудения?
Котлеты с пюре и салатами имеет низкую калорийность — 96,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с пюре и салатами?
Порция Котлеты с пюре и салатами содержит около 31,7г белка при общем весе порции 710г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с пюре и салатами?
Проще всего отслеживать Котлеты с пюре и салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с пюре и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фунчоза с курицей | 345г | 323.0 | 24,7г | -364 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 450г | 451.0 | 31,3г | -236 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +207 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с пюре | 375г | 461.0 | 31,5г | -226 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 650г | 565.0 | 30,5г | -122 kcal, меньше белка |