Сколько калорий в Пюре с отбивной?
Пюре с отбивной содержит 649 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,4г жиров, 48г углеводов и 43,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с отбивной
Пищевая ценность Пюре с отбивной на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с отбивной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 200г | 88 ккал | 2г | 2г | 15г |
| Куриная отбивная в кляре | 180г | 220 ккал | 21,1г | 12,2г | 6,1г |
| Свежие помидоры | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3г |
| Кола Зеро (без сахара) | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Растительное масло (для жарки и заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Пюре с отбивной
Как Пюре с отбивной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 649 ккал | 32% |
| Белки | 43,8г | 88% |
| Жиры | 31,4г | 48% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с отбивной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с отбивной
Сколько калорий в Пюре с отбивной?
Полная порция Пюре с отбивной содержит примерно 649 ккал. Общий вес порции составляет около 865г. На 100 грамм это составляет 75 ккал.
Подходит ли Пюре с отбивной для похудения?
Пюре с отбивной имеет низкую калорийность — 75 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с отбивной?
Порция Пюре с отбивной содержит около 43,8г белка при общем весе порции 865г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с отбивной?
Проще всего отслеживать Пюре с отбивной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с отбивной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с курицей | 360г | 423.0 | 20г | -226 kcal, меньше белка |
| Пюре с филе и салатом | 600г | 532.0 | 35,3г | -117 kcal, меньше белка |
| Стейк с пюре и оливье | 490г | 955.0 | 51г | +306 kcal, больше белка |
| Запеканка с салатом | 725г | 433.5 | 29,4г | -215 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и салатом | 465г | 472.0 | 35,3г | -177 kcal, меньше белка |