Сколько калорий в Голубцы домашние?
Голубцы домашние содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 29г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы домашние
Пищевая ценность Голубцы домашние на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы домашние
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш куриный | 130г | 100 ккал | 10г | 6,5г | 1г |
| Капуста белокочанная вареная | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Рис отварной | 70г | 130 ккал | 2,6г | 0,1г | 28г |
| Томатно-овощная зажарка | 40г | 60 ккал | 1,3г | 2,5г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Голубцы домашние
Как Голубцы домашние вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы домашние
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы домашние
Сколько калорий в Голубцы домашние?
Полная порция Голубцы домашние содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 82,8 ккал.
Подходит ли Голубцы домашние для похудения?
Голубцы домашние имеет низкую калорийность — 82,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы домашние?
Порция Голубцы домашние содержит около 16,3г белка при общем весе порции 320г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы домашние?
Проще всего отслеживать Голубцы домашние с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы домашние сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы | 250г | 316.0 | 17,4г | +51 kcal, больше белка |
| Голубцы | 250г | 400.0 | 21г | +135 kcal, больше белка |
| Голубцы | 300г | 329.0 | 20,3г | +64 kcal, больше белка |
| Голубец с мясом | 100г | 151.0 | 8,8г | -114 kcal, меньше белка |
| Голубец с мясом | 120г | 164.0 | 9г | -101 kcal, меньше белка |