Сколько калорий в Куриный шашлык с помидорами?
Куриный шашлык с помидорами содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 6г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык с помидорами
Пищевая ценность Куриный шашлык с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из куриной грудки | 180г | 120 ккал | 25г | 2,2г | 0г |
| Свежие помидоры | 150г | 18 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык с помидорами
Как Куриный шашлык с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык с помидорами
Сколько калорий в Куриный шашлык с помидорами?
Полная порция Куриный шашлык с помидорами содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 73,6 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык с помидорами для похудения?
Куриный шашлык с помидорами имеет низкую калорийность — 73,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный шашлык с помидорами?
Порция Куриный шашлык с помидорами содержит около 46г белка при общем весе порции 330г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык с помидорами?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежий помидор | 155г | 72.0 | 1,4г | -171 kcal, меньше белка |
| Салат из помидоров | 250г | 45.0 | 2,3г | -198 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 235г | 290.0 | 17,5г | +47 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 155г | 251.0 | 14,4г | +8 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 195г | 229.0 | 12,7г | -14 kcal, меньше белка |