Сколько калорий в Шаурма и кофе?
Шаурма и кофе содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 24,1г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма и кофе
Пищевая ценность Шаурма и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 40г | 235 ккал | 8г | 1г | 47,5г |
| Куриное филе гриль | 60г | 165 ккал | 32г | 4г | 0г |
| Капуста и огурцы | 50г | 24 ккал | 1,4г | 0,2г | 4,2г |
| Соус чесночный | 30г | 216,7 ккал | 1,7г | 19,3г | 8г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Шаурма и кофе
Как Шаурма и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма и кофе
Сколько калорий в Шаурма и кофе?
Полная порция Шаурма и кофе содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 72,1 ккал.
Подходит ли Шаурма и кофе для похудения?
Шаурма и кофе имеет низкую калорийность — 72,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма и кофе?
Порция Шаурма и кофе содержит около 24г белка при общем весе порции 380г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма и кофе?
Проще всего отслеживать Шаурма и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма и чай | 605г | 514.0 | 37,6г | +240 kcal, больше белка |
| Лаваш с начинкой | 450г | 464.0 | 33,5г | +190 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и капустой | 635г | 384.0 | 34,5г | +110 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 300г | 445.0 | 37,3г | +171 kcal, больше белка |
| Шаурма в лаваше | 389г | 655.0 | 36г | +381 kcal, больше белка |