Сколько калорий в Креветки с яйцом?
Креветки с яйцом содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 5,3г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с яйцом
Пищевая ценность Креветки с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки жареные | 120г | 95 ккал | 20,2г | 1,3г | 1г |
| Скрамбл (из 2 яиц) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 11г | 0,7г |
| Цукини тушеный | 80г | 22,5 ккал | 1,1г | 0,3г | 4,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки с яйцом
Как Креветки с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 5,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с яйцом
Сколько калорий в Креветки с яйцом?
Полная порция Креветки с яйцом содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 121 ккал.
Подходит ли Креветки с яйцом для похудения?
Креветки с яйцом имеет низкую калорийность — 121 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с яйцом?
Порция Креветки с яйцом содержит около 37,7г белка при общем весе порции 310г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с яйцом?
Проще всего отслеживать Креветки с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с цукини | 279г | 218.0 | 25,8г | -157 kcal, меньше белка |
| Креветки с цукини | 259г | 197.0 | 22,7г | -178 kcal, меньше белка |
| Жареные креветки | 145г | 230.0 | 26,2г | -145 kcal, меньше белка |
| Телятина с креветками | 265г | 514.0 | 54,6г | +139 kcal, больше белка |
| Жареные креветки | 270г | 389.8 | 52,6г | +14 kcal, больше белка |