Сколько калорий в Огурец и капуста?
Огурец и капуста содержит 31 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 6,7г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Огурец и капуста
Пищевая ценность Огурец и капуста на 100 грамм
Что входит в состав Огурец и капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,6г |
| Пекинская капуста | 120г | 15,8 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Огурец и капуста
Как Огурец и капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 31 ккал | 2% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Огурец и капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Огурец и капуста
Сколько калорий в Огурец и капуста?
Полная порция Огурец и капуста содержит примерно 31 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 15,5 ккал.
Подходит ли Огурец и капуста для похудения?
Огурец и капуста имеет низкую калорийность — 15,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Огурец и капуста?
Порция Огурец и капуста содержит около 1,9г белка при общем весе порции 200г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Огурец и капуста?
Проще всего отслеживать Огурец и капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Огурец и капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты и огурца | 317г | 155.5 | 3,2г | +124 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом | 135г | 20.0 | 1,2г | -11 kcal, меньше белка |
| Свежие овощи | 300г | 50.0 | 3г | +19 kcal, больше белка |
| Овощной салат с заправкой | 325г | 330.3 | 4,9г | +299 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 230г | 40.0 | 1,7г | +9 kcal, меньше белка |