Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 694 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,1г жиров, 36г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушеная кусочками | 180г | 245 ккал | 17,2г | 18,3г | 0,3г |
| Картофель запеченный дольками | 200г | 120 ккал | 2г | 5г | 17г |
| Соус томатный/овощной (в мясе) | 15г | 86,7 ккал | 2г | 0,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 694 ккал | 35% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 43,1г | 66% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 694 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 175,7 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет умеренную калорийность — 175,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 35,3г белка при общем весе порции 395г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 180г | 227.0 | 15,5г | -467 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 350г | 514.0 | 29г | -180 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 330г | 454.0 | 19г | -240 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 240г | 279.0 | 20,9г | -415 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 215г | 337.0 | 27г | -357 kcal, меньше белка |