Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Жаркое по-домашнему содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 15г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое по-домашнему
Пищевая ценность Жаркое по-домашнему на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое по-домашнему
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушеная (кусочки) | 100г | 180 ккал | 19г | 11г | 0г |
| Картофель отварной | 70г | 77,1 ккал | 2г | 0,1г | 17,1г |
| Морковь тушеная | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0г | 6,7г |
| Подлива (соус) | 40г | 87,5 ккал | 0,5г | 8,8г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Жаркое по-домашнему
Как Жаркое по-домашнему вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое по-домашнему
Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Полная порция Жаркое по-домашнему содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 116,3 ккал.
Подходит ли Жаркое по-домашнему для похудения?
Жаркое по-домашнему имеет низкую калорийность — 116,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему?
Порция Жаркое по-домашнему содержит около 20,9г белка при общем весе порции 240г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое по-домашнему?
Проще всего отслеживать Жаркое по-домашнему с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо соусом и картофель | 480г | 774.0 | 39,1г | +495 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 320г | 247.0 | 25,1г | -32 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 164г | 201.0 | 8г | -78 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 350г | 269.0 | 23,2г | -10 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 510г | 387.0 | 42г | +108 kcal, больше белка |