Сколько калорий в Курица с сыром и хлебцами?
Курица с сыром и хлебцами содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 18,2г углеводов и 36,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с сыром и хлебцами
Пищевая ценность Курица с сыром и хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с сыром и хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сахар-песок (2 ч.л.) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Хлебцы (2 шт) | 14г | 285,7 ккал | 8,6г | 2,9г | 57,1г |
| Сыр овечий | 20г | 350 ккал | 21г | 30г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с сыром и хлебцами
Как Курица с сыром и хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 36,4г | 73% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с сыром и хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с сыром и хлебцами
Сколько калорий в Курица с сыром и хлебцами?
Полная порция Курица с сыром и хлебцами содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 144г. На 100 грамм это составляет 218,8 ккал.
Подходит ли Курица с сыром и хлебцами для похудения?
Курица с сыром и хлебцами имеет умеренную калорийность — 218,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с сыром и хлебцами?
Порция Курица с сыром и хлебцами содержит около 36,4г белка при общем весе порции 144г. Это 25,3г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с сыром и хлебцами?
Проще всего отслеживать Курица с сыром и хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с сыром и хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белок яйца с курицей и сыром | 188г | 362.0 | 33,3г | +47 kcal, меньше белка |
| Омлет с грудкой | 120г | 221.0 | 21г | -94 kcal, меньше белка |
| Шпинатная вафля с курицей | 225г | 353.3 | 28,3г | +38 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 441г | 3740.0 | 512г | +3425 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками и хлебцами | 265г | 545.0 | 50г | +230 kcal, больше белка |