Сколько калорий в Яичница с сосисками и хлебцами?
Яичница с сосисками и хлебцами содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,7г жиров, 14,2г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками и хлебцами
Пищевая ценность Яичница с сосисками и хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками и хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Сосиски из куриного филе | 33г | 169,7 ккал | 12,1г | 12,1г | 3г |
| Куриное филе кусочками | 60г | 165 ккал | 35г | 2,5г | 0г |
| Хлебцы пшеничные (2 шт) | 20г | 360 ккал | 12г | 3г | 60г |
| Сыр легкий | 30г | 260 ккал | 30г | 16,7г | 0г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 21,3г | 3,3г |
| Масло для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками и хлебцами
Как Яичница с сосисками и хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 30,7г | 47% |
| Углеводы | 14,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками и хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками и хлебцами
Сколько калорий в Яичница с сосисками и хлебцами?
Полная порция Яичница с сосисками и хлебцами содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 205,7 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками и хлебцами для похудения?
Яичница с сосисками и хлебцами имеет умеренную калорийность — 205,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками и хлебцами?
Порция Яичница с сосисками и хлебцами содержит около 50г белка при общем весе порции 265г. Это 18,9г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками и хлебцами?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками и хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками и хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с сыром | 277г | 804.0 | 47,1г | +259 kcal, меньше белка |
| Куриная отбивная | 195г | 427.8 | 38,5г | -117 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 111г | 277.0 | 17г | -268 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | -117 kcal, меньше белка |
| Омлет с грудкой | 120г | 221.0 | 21г | -324 kcal, меньше белка |