Сколько калорий в Лапша, салат и бутерброд?
Лапша, салат и бутерброд содержит 775 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49г жиров, 70г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша, салат и бутерброд
Пищевая ценность Лапша, салат и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Лапша, салат и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления (готовая) | 350г | 90 ккал | 1,7г | 3,7г | 12,6г |
| Помидоры | 100г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Огурцы | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0г | 3,3г |
| Хлеб ржаной | 40г | 250 ккал | 8,8г | 2,5г | 47,5г |
| Шпик свиной (намазка) | 40г | 700 ккал | 2,5г | 75г | 0г |
| Сметана 25% | 20г | 250 ккал | 5г | 25г | 5г |
Откуда берутся калории в Лапша, салат и бутерброд
Как Лапша, салат и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 775 ккал | 39% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 49г | 75% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша, салат и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша, салат и бутерброд
Сколько калорий в Лапша, салат и бутерброд?
Полная порция Лапша, салат и бутерброд содержит примерно 775 ккал. Общий вес порции составляет около 610г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Лапша, салат и бутерброд для похудения?
Лапша, салат и бутерброд имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша, салат и бутерброд?
Порция Лапша, салат и бутерброд содержит около 13г белка при общем весе порции 610г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша, салат и бутерброд?
Проще всего отслеживать Лапша, салат и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша, салат и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с тунцом | 380г | 472.0 | 19,8г | -303 kcal, больше белка |
| Лапша с мясом | 330г | 483.0 | 29,4г | -292 kcal, больше белка |
| Лапша быстрого приготовления | 300г | 330.0 | 6г | -445 kcal, меньше белка |
| Лапша быстрого приготовления | 350г | 410.0 | 9г | -365 kcal, меньше белка |
| Лапша с яйцом | 255г | 367.0 | 12,8г | -408 kcal, меньше белка |