Сколько калорий в Лапша с тунцом?
Лапша с тунцом содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 56,1г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с тунцом
Пищевая ценность Лапша с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления (готовая) | 200г | 150 ккал | 2,5г | 4г | 26г |
| Свинина тушеная | 60г | 250 ккал | 23,3г | 16,7г | 0г |
| Укроп свежий | 10г | 40 ккал | 3г | 0г | 6г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Огурцы маринованные | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Лапша с тунцом
Как Лапша с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 56,1г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с тунцом
Сколько калорий в Лапша с тунцом?
Полная порция Лапша с тунцом содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 124,2 ккал.
Подходит ли Лапша с тунцом для похудения?
Лапша с тунцом имеет низкую калорийность — 124,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с тунцом?
Порция Лапша с тунцом содержит около 19,8г белка при общем весе порции 380г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с тунцом?
Проще всего отслеживать Лапша с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша, салат и бутерброд | 610г | 775.0 | 13г | +303 kcal, меньше белка |
| Лапша с мясом | 330г | 483.0 | 29,4г | +11 kcal, больше белка |
| Лапша с сыром | 145г | 397.0 | 9г | -75 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 317г | 263.0 | 21,5г | -209 kcal, больше белка |
| Лапша Роллтон | 75г | 344.6 | 6,1г | -127 kcal, меньше белка |