Сколько калорий в Ролл Филадельфия 5 звезд?
Ролл Филадельфия 5 звезд содержит 465,7 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 43,3г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Филадельфия 5 звезд
Пищевая ценность Ролл Филадельфия 5 звезд на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Филадельфия 5 звезд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (отварной) | 140г | 130 ккал | 2,4г | 0,2г | 28г |
| Лосось свежий | 80г | 208 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Сливочный сыр | 40г | 250 ккал | 6г | 24г | 4г |
| Огурец свежий | 15г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 35г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Ролл Филадельфия 5 звезд
Как Ролл Филадельфия 5 звезд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465,7 ккал | 23% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 43,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Филадельфия 5 звезд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Филадельфия 5 звезд
Сколько калорий в Ролл Филадельфия 5 звезд?
Полная порция Ролл Филадельфия 5 звезд содержит примерно 465,7 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 166,3 ккал.
Подходит ли Ролл Филадельфия 5 звезд для похудения?
Ролл Филадельфия 5 звезд имеет умеренную калорийность — 166,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл Филадельфия 5 звезд?
Порция Ролл Филадельфия 5 звезд содержит около 23,6г белка при общем весе порции 280г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Филадельфия 5 звезд?
Проще всего отслеживать Ролл Филадельфия 5 звезд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Филадельфия 5 звезд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия | 202г | 337.3 | 14,8г | -128 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 222г | 349.0 | 18г | -116 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 235г | 383.0 | 17,8г | -82 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 215г | 329.7 | 14,9г | -136 kcal, меньше белка |
| Классические роллы | 103г | 175.0 | 9г | -290 kcal, меньше белка |