Сколько калорий в Кабачковые оладьи и геркулес?
Кабачковые оладьи и геркулес содержит 616 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 61,7г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачковые оладьи и геркулес
Пищевая ценность Кабачковые оладьи и геркулес на 100 грамм
Что входит в состав Кабачковые оладьи и геркулес
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачки (4/6 порции) | 186г | 14 ккал | 0,6г | 0,3г | 3,3г |
| Овсяная каша на воде | 150г | 88 ккал | 3г | 1,7г | 15г |
| Банан | 34г | 88,2 ккал | 1,5г | 0,3г | 20,9г |
| Сметана безлактозная 20% | 40г | 205 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
| Яйца перепелиные (4/6 порции) | 60г | 175 ккал | 13,5г | 13,3г | 0,5г |
| Мука рисовая (4/6 порции) | 29г | 358,6 ккал | 5,9г | 0,7г | 80г |
| Сывороточный изолят (4/6 порции) | 14г | 364,3 ккал | 86,4г | 0,7г | 2,9г |
| Масло для жарки (оценка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана без лактозы 20% | 20г | 205 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Кабачковые оладьи и геркулес
Как Кабачковые оладьи и геркулес вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 616 ккал | 31% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 61,7г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачковые оладьи и геркулес
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачковые оладьи и геркулес
Сколько калорий в Кабачковые оладьи и геркулес?
Полная порция Кабачковые оладьи и геркулес содержит примерно 616 ккал. Общий вес порции составляет около 538г. На 100 грамм это составляет 114,5 ккал.
Подходит ли Кабачковые оладьи и геркулес для похудения?
Кабачковые оладьи и геркулес имеет низкую калорийность — 114,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачковые оладьи и геркулес?
Порция Кабачковые оладьи и геркулес содержит около 29,5г белка при общем весе порции 538г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачковые оладьи и геркулес?
Проще всего отслеживать Кабачковые оладьи и геркулес с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачковые оладьи и геркулес сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и кабачковые оладьи | 370г | 439.0 | 24,7г | -177 kcal, меньше белка |
| Овсянка с сырниками | 380г | 393.0 | 21,2г | -223 kcal, меньше белка |
| Сырники с бананом | 250г | 408.0 | 24,6г | -208 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 301г | 222.0 | 6г | -394 kcal, меньше белка |
| Сырники с фруктами | 355г | 473.0 | 27г | -143 kcal, меньше белка |