Сколько калорий в ПП хачапури с овощами?
ПП хачапури с овощами содержит 493,5 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 41,8г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП хачапури с овощами
Пищевая ценность ПП хачапури с овощами на 100 грамм
Что входит в состав ПП хачапури с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая мука | 40г | 350 ккал | 7г | 0,5г | 78г |
| Яйцо куриное | 50г | 157 ккал | 12,6г | 11г | 0,6г |
| Сыр 15% | 50г | 290 ккал | 22г | 24г | 0г |
| Молоко 1,5% | 50г | 44 ккал | 4г | 2г | 4г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Зелень (укроп/петрушка) | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Творог обезжиренный | 100г | 71 ккал | 17г | 0г | 1г |
Откуда берутся калории в ПП хачапури с овощами
Как ПП хачапури с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493,5 ккал | 25% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 41,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП хачапури с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП хачапури с овощами
Сколько калорий в ПП хачапури с овощами?
Полная порция ПП хачапури с овощами содержит примерно 493,5 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 98,7 ккал.
Подходит ли ПП хачапури с овощами для похудения?
ПП хачапури с овощами имеет низкую калорийность — 98,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в ПП хачапури с овощами?
Порция ПП хачапури с овощами содержит около 41,1г белка при общем весе порции 500г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП хачапури с овощами?
Проще всего отслеживать ПП хачапури с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП хачапури с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог из тортильи | 125г | 252.0 | 14,6г | -241 kcal, меньше белка |
| Омлет на оливковом масле | 147г | 235.5 | 14,9г | -258 kcal, меньше белка |
| Белковый сырный пирожок | 400г | 701.4 | 66,4г | +207 kcal, больше белка |
| Омлет с томатами | 165г | 216.0 | 14,8г | -277 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с сыром | 140г | 245.0 | 15,5г | -248 kcal, меньше белка |