Сколько калорий в Маринованная капуста?
Маринованная капуста содержит 52 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 4,5г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маринованная капуста
Пищевая ценность Маринованная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Маринованная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Маринованная капуста (пелюстка) | 30г | 83,3 ккал | 5г | 0,3г | 15г |
| Растительное масло (маринад) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Маринованная капуста
Как Маринованная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 52 ккал | 3% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маринованная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маринованная капуста
Сколько калорий в Маринованная капуста?
Полная порция Маринованная капуста содержит примерно 52 ккал. Общий вес порции составляет около 33г. На 100 грамм это составляет 157,6 ккал.
Подходит ли Маринованная капуста для похудения?
Маринованная капуста имеет умеренную калорийность — 157,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Маринованная капуста?
Порция Маринованная капуста содержит около 1,5г белка при общем весе порции 33г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маринованная капуста?
Проще всего отслеживать Маринованная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маринованная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со свеклой | 96г | 75.0 | 1г | +23 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы и капусты | 99г | 78.0 | 1,4г | +26 kcal, меньше белка |
| Маринованная капуста | 120г | 40.0 | 1,2г | -12 kcal, меньше белка |
| Морская капуста | 155г | 118.4 | 1,3г | +66 kcal, меньше белка |
| Капуста по-корейски | 160г | 107.0 | 1,4г | +55 kcal, меньше белка |