Сколько калорий в Мясная и сырная нарезка?
Мясная и сырная нарезка содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,3г жиров, 19,2г углеводов и 41,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясная и сырная нарезка
Пищевая ценность Мясная и сырная нарезка на 100 грамм
Что входит в состав Мясная и сырная нарезка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бастурма или вяленая говядина | 80г | 180 ккал | 26г | 8г | 1г |
| Сыр Брынза или Фета | 60г | 270 ккал | 16г | 22г | 2,5г |
| Адыгейский сыр или Сулугуни | 40г | 300 ккал | 18г | 26г | 3г |
| Ржаной хлеб | 30г | 220 ккал | 7г | 1г | 42г |
| Паштет печеночный | 15г | 280 ккал | 12г | 25,3г | 4г |
| Свежий огурец | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Лимон | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,7г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Мясная и сырная нарезка
Как Мясная и сырная нарезка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 41,9г | 84% |
| Жиры | 34,3г | 53% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясная и сырная нарезка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясная и сырная нарезка
Сколько калорий в Мясная и сырная нарезка?
Полная порция Мясная и сырная нарезка содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 201,5 ккал.
Подходит ли Мясная и сырная нарезка для похудения?
Мясная и сырная нарезка имеет умеренную калорийность — 201,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясная и сырная нарезка?
Порция Мясная и сырная нарезка содержит около 41,9г белка при общем весе порции 270г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясная и сырная нарезка?
Проще всего отслеживать Мясная и сырная нарезка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясная и сырная нарезка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и бутерброд | 105г | 248.0 | 15,2г | -296 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 315г | 495.0 | 43г | -49 kcal, больше белка |
| Завтрак с курицей и сыром | 220г | 478.0 | 43г | -66 kcal, больше белка |
| Бутерброд с адыгейским сыром и говядиной | 358г | 246.3 | 15,6г | -297 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 145г | 92.0 | 5,3г | -452 kcal, меньше белка |