Сколько калорий в Завтрак с печеньем?
Завтрак с печеньем содержит 323,2 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 31,5г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с печеньем
Пищевая ценность Завтрак с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский по деревенский | 25г | 261 ккал | 9г | 1г | 53г |
| Яйцо вареное | 58г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
| Хамон | 15г | 241 ккал | 33г | 12г | 0,5г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 3г |
| Творожный сыр Альметте | 3г | 245 ккал | 6г | 23г | 3г |
| Кофе без молока | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,3г |
| Печенье утреннее | 25г | 468 ккал | 7,6г | 19,2г | 66г |
Откуда берутся калории в Завтрак с печеньем
Как Завтрак с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 323,2 ккал | 16% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с печеньем
Сколько калорий в Завтрак с печеньем?
Полная порция Завтрак с печеньем содержит примерно 323,2 ккал. Общий вес порции составляет около 346г. На 100 грамм это составляет 93,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с печеньем для похудения?
Завтрак с печеньем имеет низкую калорийность — 93,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с печеньем?
Порция Завтрак с печеньем содержит около 17,3г белка при общем весе порции 346г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с печеньем?
Проще всего отслеживать Завтрак с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с хамоном | 356г | 222.5 | 11,5г | -100 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | +109 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем и индейкой | 368г | 325.0 | 12,2г | +1 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и кашей | 720г | 510.0 | 26г | +186 kcal, больше белка |
| Бутерброд с тунцом и кофе | 390г | 253.0 | 24г | -70 kcal, больше белка |