Сколько калорий в Лаваш с начинкой, зелень и кофе?
Лаваш с начинкой, зелень и кофе содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 53г углеводов и 44,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с начинкой, зелень и кофе
Пищевая ценность Лаваш с начинкой, зелень и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с начинкой, зелень и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный (2 конвертика) | 100г | 240 ккал | 8г | 4г | 42г |
| Листья салата и шпинат | 50г | 16 ккал | 2г | 0,2г | 2г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 26 ккал | 1,4г | 1,2г | 2г |
| Творог | 150г | 121,3 ккал | 17,3г | 5,3г | 3,3г |
| Яйцо | 50г | 156 ккал | 12г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Лаваш с начинкой, зелень и кофе
Как Лаваш с начинкой, зелень и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 44,5г | 89% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с начинкой, зелень и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с начинкой, зелень и кофе
Сколько калорий в Лаваш с начинкой, зелень и кофе?
Полная порция Лаваш с начинкой, зелень и кофе содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 95,5 ккал.
Подходит ли Лаваш с начинкой, зелень и кофе для похудения?
Лаваш с начинкой, зелень и кофе имеет низкую калорийность — 95,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лаваш с начинкой, зелень и кофе?
Порция Лаваш с начинкой, зелень и кофе содержит около 44,5г белка при общем весе порции 600г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с начинкой, зелень и кофе?
Проще всего отслеживать Лаваш с начинкой, зелень и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с начинкой, зелень и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | -140 kcal, меньше белка |
| Лаваш с творогом | 482г | 409.0 | 29,5г | -164 kcal, меньше белка |
| Блин с семгой и кофе | 395г | 345.0 | 19,3г | -228 kcal, меньше белка |
| Оладьи с лососем | 485г | 430.0 | 25,7г | -143 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом | 705г | 406.0 | 23г | -167 kcal, меньше белка |