Сколько калорий в Бутерброд с пармезаном?
Бутерброд с пармезаном содержит 162,9 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 11,3г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с пармезаном
Пищевая ценность Бутерброд с пармезаном на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с пармезаном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб "стройный рецепт" | 25г | 208 ккал | 8г | 4г | 44г |
| Сливочное масло 82.5% | 10г | 717 ккал | 0,8г | 81г | 0,1г |
| Сыр Пармезан | 10г | 392 ккал | 35г | 28г | 3г |
| Зелень (для декора) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с пармезаном
Как Бутерброд с пармезаном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162,9 ккал | 8% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 11,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с пармезаном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с пармезаном
Сколько калорий в Бутерброд с пармезаном?
Полная порция Бутерброд с пармезаном содержит примерно 162,9 ккал. Общий вес порции составляет около 47г. На 100 грамм это составляет 346,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с пармезаном для похудения?
Бутерброд с пармезаном имеет высокую калорийность — 346,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с пармезаном?
Порция Бутерброд с пармезаном содержит около 5,6г белка при общем весе порции 47г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с пармезаном?
Проще всего отслеживать Бутерброд с пармезаном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с пармезаном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 85г | 254.0 | 11,5г | +91 kcal, больше белка |
| Бутерброды с красной рыбой | 305г | 863.5 | 31,4г | +700 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 299.0 | 15,9г | +136 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 45г | 119.0 | 6г | -43 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 72г | 202.0 | 9г | +39 kcal, больше белка |