Сколько калорий в Боул с рисом?
Боул с рисом содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 39,9г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с рисом
Пищевая ценность Боул с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Боул с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный бурый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Бобы эдамаме | 30г | 146,7 ккал | 12г | 8,3г | 10г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 85 ккал | 2,5г | 1г | 18,5г |
| Яйцо жареное (кусочки) | 25г | 144 ккал | 12,4г | 10г | 0,8г |
| Огурцы и помидоры | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Чука (водоросли) | 15г | 66,7 ккал | 1,3г | 0,7г | 10г |
| Соус (соевый/кунжутный) | 15г | 300 ккал | 3,3г | 26,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Боул с рисом
Как Боул с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 39,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с рисом
Сколько калорий в Боул с рисом?
Полная порция Боул с рисом содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 118,4 ккал.
Подходит ли Боул с рисом для похудения?
Боул с рисом имеет низкую калорийность — 118,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с рисом?
Порция Боул с рисом содержит около 11г белка при общем весе порции 245г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с рисом?
Проще всего отслеживать Боул с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с курицей | 420г | 469.0 | 30,3г | +179 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 305г | 349.0 | 41,2г | +59 kcal, больше белка |
| Поке с лососем | 325г | 388.0 | 20,1г | +98 kcal, больше белка |
| Поке с курицей | 300г | 508.0 | 33г | +218 kcal, больше белка |
| Поке с морепродуктами | 617г | 617.0 | 30,8г | +327 kcal, больше белка |