Сколько калорий в Креветки с омлетом?
Креветки с омлетом содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 4,6г углеводов и 38,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с омлетом
Пищевая ценность Креветки с омлетом на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с омлетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные креветки | 120г | 100 ккал | 19,2г | 2,1г | 1,3г |
| Скрамбл (2-3 яйца) | 120г | 154,2 ккал | 11,3г | 11,7г | 1г |
| Шпинат свежий (в омлете) | 40г | 25 ккал | 2,8г | 0,3г | 3,5г |
| Масло для жарки (растительное) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок и специи | 5г | 300 ккал | 10г | 10г | 10г |
Откуда берутся калории в Креветки с омлетом
Как Креветки с омлетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 38,1г | 76% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 4,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с омлетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с омлетом
Сколько калорий в Креветки с омлетом?
Полная порция Креветки с омлетом содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 142,4 ккал.
Подходит ли Креветки с омлетом для похудения?
Креветки с омлетом имеет низкую калорийность — 142,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с омлетом?
Порция Креветки с омлетом содержит около 38,1г белка при общем весе порции 295г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с омлетом?
Проще всего отслеживать Креветки с омлетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с омлетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морепродукты жареные | 150г | 235.0 | 23г | -185 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками и помидорами | 265г | 431.0 | 29,4г | +11 kcal, меньше белка |
| Креветки с салатом | 270г | 399.0 | 27,8г | -21 kcal, меньше белка |
| Жареные креветки | 135г | 174.0 | 27,2г | -246 kcal, меньше белка |
| Креветки с фасолью | 265г | 212.0 | 21г | -208 kcal, меньше белка |