Сколько калорий в Морепродукты жареные?
Морепродукты жареные содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 2,6г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морепродукты жареные
Пищевая ценность Морепродукты жареные на 100 грамм
Что входит в состав Морепродукты жареные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные креветки (в панцире) | 100г | 110 ккал | 18г | 4г | 1г |
| Мидии (мясо) | 40г | 87,5 ккал | 12,5г | 2,5г | 3,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 1г |
Откуда берутся калории в Морепродукты жареные
Как Морепродукты жареные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 2,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морепродукты жареные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морепродукты жареные
Сколько калорий в Морепродукты жареные?
Полная порция Морепродукты жареные содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 156,7 ккал.
Подходит ли Морепродукты жареные для похудения?
Морепродукты жареные имеет умеренную калорийность — 156,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Морепродукты жареные?
Порция Морепродукты жареные содержит около 23г белка при общем весе порции 150г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морепродукты жареные?
Проще всего отслеживать Морепродукты жареные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морепродукты жареные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные креветки | 135г | 174.0 | 27,2г | -61 kcal, больше белка |
| Креветки с фасолью | 265г | 212.0 | 21г | -23 kcal, меньше белка |
| Котлеты из судака и креветок | 200г | 362.5 | 33,8г | +127 kcal, больше белка |
| Шашлык из курицы | 215г | 379.0 | 46,1г | +144 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 255г | 435.9 | 24,6г | +200 kcal, больше белка |