Сколько калорий в Курица и овощной салат?
Курица и овощной салат содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 12г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и овощной салат
Пищевая ценность Курица и овощной салат на 100 грамм
Что входит в состав Курица и овощной салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 110г | 183,6 ккал | 19,5г | 11,4г | 0г |
| Овощной салат с яблоком | 200г | 40 ккал | 0,6г | 0,2г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица и овощной салат
Как Курица и овощной салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и овощной салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и овощной салат
Сколько калорий в Курица и овощной салат?
Полная порция Курица и овощной салат содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 91 ккал.
Подходит ли Курица и овощной салат для похудения?
Курица и овощной салат имеет низкую калорийность — 91 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица и овощной салат?
Порция Курица и овощной салат содержит около 22,7г белка при общем весе порции 310г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и овощной салат?
Проще всего отслеживать Курица и овощной салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица | 260г | 470.0 | 51г | +188 kcal, больше белка |
| Курица с салом и хлебом | 168г | 423.0 | 26г | +141 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 340г | 386.0 | 25г | +104 kcal, больше белка |
| Печень с омлетом | 290г | 354.0 | 29,6г | +72 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 420г | 514.0 | 49,8г | +232 kcal, больше белка |