Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,1г жиров, 6,6г углеводов и 49,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка, жареная (без кожи) | 220г | 170 ккал | 21г | 8,4г | 0г |
| Салат: огурец и помидор с авокадо и йогуртовой/оливковой заправкой | 200г | 70 ккал | 1,8г | 6,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 49,8г | 100% |
| Жиры | 31,1г | 48% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 122,4 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет низкую калорийность — 122,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 49,8г белка при общем весе порции 420г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 400г | 288.0 | 44г | -226 kcal, меньше белка |
| Стандартный обед | 360г | 470.0 | 49,2г | -44 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 400г | 200.0 | 37г | -314 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и оливье | 377г | 498.0 | 33г | -16 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 280г | 334.0 | 25,8г | -180 kcal, меньше белка |