Сколько калорий в Кофе и сыр?
Кофе и сыр содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 19,9г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе и сыр
Пищевая ценность Кофе и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Кофе и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 35,2 ккал | 1,5г | 1г | 5г |
| Сыр твердый | 20г | 360 ккал | 26г | 28г | 0г |
| Белый хлеб (кусочек) | 15г | 253,3 ккал | 8г | 3,3г | 49,3г |
Откуда берутся калории в Кофе и сыр
Как Кофе и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе и сыр
Сколько калорий в Кофе и сыр?
Полная порция Кофе и сыр содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 69,5 ккал.
Подходит ли Кофе и сыр для похудения?
Кофе и сыр имеет низкую калорийность — 69,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе и сыр?
Порция Кофе и сыр содержит около 10,2г белка при общем весе порции 285г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе и сыр?
Проще всего отслеживать Кофе и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с сыром и кофе | 360г | 502.0 | 19,1г | +304 kcal, больше белка |
| Кофе и бутерброд | 245г | 156.0 | 6,3г | -42 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и кофе | 375г | 502.0 | 17,6г | +304 kcal, больше белка |
| Бутерброд и кофе | 240г | 150.0 | 5,6г | -48 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 485г | 496.0 | 28г | +298 kcal, больше белка |