Сколько калорий в Шоколадная запеканка?
Шоколадная запеканка содержит 820 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 70г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадная запеканка
Пищевая ценность Шоколадная запеканка на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадная запеканка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеканка (банан, яйцо, какао, протеин, шоколад без сахара) | 300г | 148,7 ккал | 10г | 3г | 19,7г |
Откуда берутся калории в Шоколадная запеканка
Как Шоколадная запеканка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 820 ккал | 41% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадная запеканка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадная запеканка
Сколько калорий в Шоколадная запеканка?
Полная порция Шоколадная запеканка содержит примерно 820 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 273,3 ккал.
Подходит ли Шоколадная запеканка для похудения?
Шоколадная запеканка имеет высокую калорийность — 273,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадная запеканка?
Порция Шоколадная запеканка содержит около 35г белка при общем весе порции 300г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадная запеканка?
Проще всего отслеживать Шоколадная запеканка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадная запеканка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 220г | 396.0 | 20г | -424 kcal, меньше белка |
| Бананово-творожная запеканка | 250г | 0.0 | 0г | -820 kcal, меньше белка |
| Запеканка и кофе | 385г | 407.0 | 16,7г | -413 kcal, меньше белка |
| творожный перекус | 490г | 487.3 | 37,5г | -332 kcal, больше белка |
| Банановая запеканка и печенье | 475г | 526.5 | 24,7г | -293 kcal, меньше белка |