Сколько калорий в Курица с овощами и бутерброд?
Курица с овощами и бутерброд содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 32г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и бутерброд
Пищевая ценность Курица с овощами и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 20г | 265 ккал | 10г | 5г | 45г |
| Сыр (плавленый/твердый) | 15г | 366,7 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
| Ветчина или бекон | 15г | 173,3 ккал | 13,3г | 13,3г | 0г |
| Авокадо | 10г | 160 ккал | 0г | 20г | 10г |
| Куриная грудка (тушеная) | 50г | 166 ккал | 30г | 6г | 0г |
| Картофель отварной | 80г | 81,3 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Макароны | 10г | 150 ккал | 10г | 0г | 30г |
| Овощи тушеные (морковь, перец) | 60г | 40 ккал | 1,7г | 0г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и бутерброд
Как Курица с овощами и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337 ккал | 17% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и бутерброд
Сколько калорий в Курица с овощами и бутерброд?
Полная порция Курица с овощами и бутерброд содержит примерно 337 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 129,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и бутерброд для похудения?
Курица с овощами и бутерброд имеет низкую калорийность — 129,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и бутерброд?
Порция Курица с овощами и бутерброд содержит около 26,6г белка при общем весе порции 260г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и бутерброд?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и овощное рагу | 215г | 316.0 | 11,1г | -21 kcal, меньше белка |
| Курица с бутербродами | 240г | 518.0 | 45,3г | +181 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с лососем | 325г | 479.0 | 27,6г | +142 kcal, больше белка |
| Запеканка и тост с авокадо | 425г | 542.0 | 39,6г | +205 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 483г | 663.0 | 29,8г | +326 kcal, больше белка |