Сколько калорий в Бургер?
Бургер содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 29г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бургер
Пищевая ценность Бургер на 100 грамм
Что входит в состав Бургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 50г | 290 ккал | 9г | 5г | 50г |
| Котлета из говядины | 80г | 250 ккал | 17,5г | 20г | 0г |
| Сыр чеддер | 15г | 366,7 ккал | 23,3г | 26,7г | 3,3г |
| Лист салата | 10г | 50 ккал | 2г | 0г | 5г |
| Соус (майонез/кетчуп) | 20г | 300 ккал | 1г | 30г | 10г |
| Овощи (помидор/огурец) | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Бургер
Как Бургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бургер
Сколько калорий в Бургер?
Полная порция Бургер содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 247,4 ккал.
Подходит ли Бургер для похудения?
Бургер имеет умеренную калорийность — 247,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бургер?
Порция Бургер содержит около 22,6г белка при общем весе порции 190г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бургер?
Проще всего отслеживать Бургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бургер | 240г | 570.0 | 28,4г | +100 kcal, больше белка |
| Бургер Биг хит | 224г | 524.0 | 25,3г | +54 kcal, больше белка |
| Бургер Гранд Де Люкс | 230г | 633.0 | 21,7г | +163 kcal, меньше белка |
| Бургер с чеддером | 400г | 1042.0 | 63г | +572 kcal, больше белка |
| Двойной воппер с сыром | 430г | 1135.0 | 49,1г | +665 kcal, больше белка |