Сколько калорий в пирожок слоёный?
пирожок слоёный содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 21г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции пирожок слоёный
Пищевая ценность пирожок слоёный на 100 грамм
Что входит в состав пирожок слоёный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| печёное слоёное тесто (пирожок/самса) | 72г | 300 ккал | 5,6г | 19,4г | 26,4г |
| тыква (варёная/тушёная) | 40г | 120 ккал | 5г | 5г | 5г |
| говяжий/бараний фарш (начинка) | 8г | 350 ккал | 37,5г | 25г | 0г |
| растительное масло/обжарка (использовано для начинки) | 1г | 300 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в пирожок слоёный
Как пирожок слоёный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295 ккал | 15% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от пирожок слоёный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о пирожок слоёный
Сколько калорий в пирожок слоёный?
Полная порция пирожок слоёный содержит примерно 295 ккал. Общий вес порции составляет около 121г. На 100 грамм это составляет 243,8 ккал.
Подходит ли пирожок слоёный для похудения?
пирожок слоёный имеет умеренную калорийность — 243,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в пирожок слоёный?
Порция пирожок слоёный содержит около 8г белка при общем весе порции 121г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в пирожок слоёный?
Проще всего отслеживать пирожок слоёный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как пирожок слоёный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с тыквой и мясом | 296г | 603.9 | 15,3г | +308 kcal, больше белка |
| самса с тыквой | 750г | 137.0 | 4г | -158 kcal, меньше белка |
| пирожок с фасолью | 206г | 294.0 | 21,9г | -1 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем | 381г | 649.8 | 28,5г | +354 kcal, больше белка |
| Самса с говядиной | 264г | 650.0 | 26г | +355 kcal, больше белка |