Сколько калорий в Самса с тыквой и мясом?
Самса с тыквой и мясом содержит 603,9 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,6г жиров, 41,8г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с тыквой и мясом
Пищевая ценность Самса с тыквой и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с тыквой и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| пшеничное тесто (слоёно-дрожжевое) | 140г | 307,7 ккал | 4,5г | 20,4г | 23,2г |
| говяжий фарш (жирность ~15%) | 70г | 156 ккал | 11г | 11,5г | 3г |
| тыква (тёртая/варёная) | 60г | 36 ккал | 1,5г | 0,2г | 8г |
| растительное масло (для смазывания/в тесто) | 15г | 174 ккал | 0г | 15г | 6г |
| лук репчатый (жареный в начинке) | 8г | 145 ккал | 5г | 7,5г | 11,3г |
| соль и специи (суммарно) | 3г | 153,3 ккал | 0г | 1,7г | 20г |
Откуда берутся калории в Самса с тыквой и мясом
Как Самса с тыквой и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 603,9 ккал | 30% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 39,6г | 61% |
| Углеводы | 41,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с тыквой и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с тыквой и мясом
Сколько калорий в Самса с тыквой и мясом?
Полная порция Самса с тыквой и мясом содержит примерно 603,9 ккал. Общий вес порции составляет около 296г. На 100 грамм это составляет 204 ккал.
Подходит ли Самса с тыквой и мясом для похудения?
Самса с тыквой и мясом имеет умеренную калорийность — 204 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Самса с тыквой и мясом?
Порция Самса с тыквой и мясом содержит около 15,3г белка при общем весе порции 296г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с тыквой и мясом?
Проще всего отслеживать Самса с тыквой и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с тыквой и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| пирожок с фасолью | 206г | 294.0 | 21,9г | -309 kcal, больше белка |
| пирожок слоёный | 121г | 295.0 | 8г | -308 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 127г | 245.0 | 10г | -358 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 381г | 649.8 | 28,5г | +45 kcal, больше белка |
| Самса | 125г | 354.0 | 10,1г | -249 kcal, меньше белка |