Сколько калорий в Котлеты с рисом?
Котлеты с рисом содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 28,1г углеводов и 34,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с рисом
Пищевая ценность Котлеты с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 60г | 130 ккал | 3,3г | 0г | 28,3г |
| Куриные котлеты (2 шт) | 160г | 190 ккал | 20г | 10г | 5г |
| Помидоры черри (5 шт) | 80г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,9г |
| Масло для жарки (скрытое) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с рисом
Как Котлеты с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 486 ккал | 24% |
| Белки | 34,6г | 69% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 28,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с рисом
Сколько калорий в Котлеты с рисом?
Полная порция Котлеты с рисом содержит примерно 486 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 156,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с рисом для похудения?
Котлеты с рисом имеет умеренную калорийность — 156,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с рисом?
Порция Котлеты с рисом содержит около 34,6г белка при общем весе порции 310г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с рисом?
Проще всего отслеживать Котлеты с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 255г | 420.0 | 21,6г | -66 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с хлебом | 100г | 289.0 | 12г | -197 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 255г | 400.0 | 24г | -86 kcal, меньше белка |
| Котлеты с яйцом | 245г | 299.0 | 21,8г | -187 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты | 230г | 508.0 | 33г | +22 kcal, меньше белка |