Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 47г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная котлета | 100г | 180 ккал | 17,5г | 10г | 5г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 164,7 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет умеренную калорийность — 164,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 21,6г белка при общем весе порции 255г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 255г | 400.0 | 24г | -20 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 225г | 371.0 | 18г | -49 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 105г | 255.0 | 15г | -165 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 95г | 189.0 | 17,1г | -231 kcal, меньше белка |
| Куриная рубленная котлета | 68г | 134.0 | 11,7г | -286 kcal, меньше белка |