Сколько калорий в Кесадилья с сыром?
Кесадилья с сыром содержит 161 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 14г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с сыром
Пищевая ценность Кесадилья с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 29г | 296,6 ккал | 6,9г | 10,3г | 44,8г |
| Сыр моцарелла | 21г | 357,1 ккал | 23,8г | 28,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с сыром
Как Кесадилья с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 161 ккал | 8% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с сыром
Сколько калорий в Кесадилья с сыром?
Полная порция Кесадилья с сыром содержит примерно 161 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 322 ккал.
Подходит ли Кесадилья с сыром для похудения?
Кесадилья с сыром имеет высокую калорийность — 322 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кесадилья с сыром?
Порция Кесадилья с сыром содержит около 7г белка при общем весе порции 50г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с сыром?
Проще всего отслеживать Кесадилья с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с яйцом | 185г | 390.0 | 21г | +229 kcal, больше белка |
| Кабачковый омлет | 133г | 329.0 | 20г | +168 kcal, больше белка |
| Спагетти Болоньезе | 320г | 582.0 | 25г | +421 kcal, больше белка |
| Жареный чебурек | 85г | 264.0 | 9,5г | +103 kcal, больше белка |
| Сырники с ягодами | 120г | 237.0 | 18,1г | +76 kcal, больше белка |