Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 42,3г углеводов и 45,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Булгур отварной | 160г | 120 ккал | 3г | 0,2г | 26г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зеленый лук | 10г | 30 ккал | 2г | 0г | 7г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 45,3г | 91% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 42,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 149,2 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 149,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 45,3г белка при общем весе порции 305г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 360г | 446.0 | 49,7г | -9 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 280г | 353.0 | 26,7г | -102 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 300г | 421.0 | 46,8г | -34 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 450г | 572.0 | 63г | +117 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 500.0 | 59,9г | +45 kcal, больше белка |