Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 285,2 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 29,9г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица в грибном соусе с гречкой | 230г | 124 ккал | 9г | 4г | 13г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285,2 ккал | 14% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 29,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 285,2 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 124 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 124 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 20,7г белка при общем весе порции 230г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с куриной печенью | 220г | 415.0 | 25,6г | +129 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 139г | 171.0 | 15г | -114 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 303.0 | 24,4г | +17 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 320г | 358.0 | 26,4г | +72 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей чураско | 330г | 583.5 | 57,1г | +298 kcal, больше белка |