Сколько калорий в Шоколадный десерт?
Шоколадный десерт содержит 230,1 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 28,5г углеводов и 10,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадный десерт
Пищевая ценность Шоколадный десерт на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадный десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 142,9 ккал | 12,7г | 9,5г | 0,7г |
| Какао японское сладкое | 20г | 381 ккал | 9,5г | 10,5г | 64г |
| Мука пшеничная | 10г | 342 ккал | 11г | 1г | 70г |
| Йогурт натуральный 3,5% | 15г | 66 ккал | 3,5г | 3,5г | 4,5г |
| Черника перетертая с сахаром | 12г | 260 ккал | 0,7г | 0,4г | 63,3г |
Откуда берутся калории в Шоколадный десерт
Как Шоколадный десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230,1 ккал | 12% |
| Белки | 10,6г | 21% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 28,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадный десерт
Сколько калорий в Шоколадный десерт?
Полная порция Шоколадный десерт содержит примерно 230,1 ккал. Общий вес порции составляет около 112г. На 100 грамм это составляет 205,4 ккал.
Подходит ли Шоколадный десерт для похудения?
Шоколадный десерт имеет умеренную калорийность — 205,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шоколадный десерт?
Порция Шоколадный десерт содержит около 10,6г белка при общем весе порции 112г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадный десерт?
Проще всего отслеживать Шоколадный десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадный десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовые оладьи на йогурте | 170г | 319.4 | 12,3г | +89 kcal, больше белка |
| Овсяные вафли с персиком | 270г | 355.3 | 15,9г | +125 kcal, больше белка |
| Куриные маффины | 78г | 148.0 | 19г | -82 kcal, больше белка |
| Печёночный салат с йогуртом | 390г | 483.0 | 48,5г | +252 kcal, больше белка |
| ПП шоколадный торт | 250г | 279.0 | 12г | +48 kcal, больше белка |