Сколько калорий в Куриные маффины?
Куриные маффины содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 4г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные маффины
Пищевая ценность Куриные маффины на 100 грамм
Что входит в состав Куриные маффины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 42г | 166,7 ккал | 31г | 4,8г | 0г |
| Сыр полутвердый | 13г | 338,5 ккал | 23,1г | 30,8г | 0г |
| Яйцо куриное | 11г | 136,4 ккал | 9,1г | 9,1г | 0г |
| Йогурт натуральный 2% | 8г | 62,5 ккал | 12,5г | 0г | 0г |
| Мука пшеничная | 4г | 350 ккал | 0г | 0г | 75г |
Откуда берутся калории в Куриные маффины
Как Куриные маффины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные маффины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные маффины
Сколько калорий в Куриные маффины?
Полная порция Куриные маффины содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 78г. На 100 грамм это составляет 189,7 ккал.
Подходит ли Куриные маффины для похудения?
Куриные маффины имеет умеренную калорийность — 189,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные маффины?
Порция Куриные маффины содержит около 19г белка при общем весе порции 78г. Это 24,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные маффины?
Проще всего отслеживать Куриные маффины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные маффины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тыквенный завтрак с кашей | 572г | 622.0 | 38,1г | +474 kcal, больше белка |
| Яблочная запеканка | 450г | 293.0 | 10,9г | +145 kcal, меньше белка |
| Сырники с черникой | 160г | 211.0 | 19,1г | +63 kcal, больше белка |
| Йогурт с ягодами | 495г | 205.0 | 16,2г | +57 kcal, меньше белка |
| Чиа-пудинг | 165г | 148.0 | 7г | +0 kcal, меньше белка |