Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 10г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный тостовый | 90г | 260 ккал | 8г | 3,6г | 48,9г |
| Курица копченая | 45г | 133,3 ккал | 23,3г | 4г | 0,7г |
| Майонезный соус | 15г | 633,3 ккал | 0,7г | 68г | 2,7г |
| Лист салата и огурец свежий | 20г | 20 ккал | 1,5г | 0,5г | 4г |
| Яйцо куриное | 10г | 150 ккал | 13г | 11г | 1г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 93,3 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет низкую калорийность — 93,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 5г белка при общем весе порции 180г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 135г | 221.0 | 18,1г | +53 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 220г | 594.0 | 33,6г | +426 kcal, больше белка |
| Клаб-сэндвич с курицей | 340г | 724.0 | 47,2г | +556 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и яйцом | 295г | 458.0 | 46,2г | +290 kcal, больше белка |
| Ролл с лососем | 130г | 136.0 | 11г | -32 kcal, больше белка |