Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 594 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,8г жиров, 45,2г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный для тостов | 90г | 260 ккал | 8г | 3г | 49г |
| Куриное филе запеченное | 60г | 165 ккал | 35,5г | 2,5г | 0г |
| Майонезный соус | 30г | 620 ккал | 0,7г | 65г | 2,3г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 23г | 30г | 0г |
| Лист салата и свежий огурец | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 2г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 594 ккал | 30% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 29,8г | 46% |
| Углеводы | 45,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 594 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 270 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет высокую калорийность — 270 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 33,6г белка при общем весе порции 220г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 180г | 168.0 | 5г | -426 kcal, меньше белка |
| Сэндвичи с курицей Цезарь | 310г | 670.0 | 42,8г | +76 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 200г | 348.9 | 24,5г | -245 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 135г | 221.0 | 18,1г | -373 kcal, меньше белка |
| Клаб-сэндвич с курицей | 340г | 724.0 | 47,2г | +130 kcal, больше белка |