Сколько калорий в Клаб-сэндвич с курицей?
Клаб-сэндвич с курицей содержит 724 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,3г жиров, 57,9г углеводов и 47,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клаб-сэндвич с курицей
Пищевая ценность Клаб-сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Клаб-сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный тостовый хлеб | 100г | 260 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Сыр твердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Листья салата и огурец | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Майонезный соус | 20г | 600 ккал | 1г | 65г | 5г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Клаб-сэндвич с курицей
Как Клаб-сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 724 ккал | 36% |
| Белки | 47,2г | 94% |
| Жиры | 33,3г | 51% |
| Углеводы | 57,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клаб-сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клаб-сэндвич с курицей
Сколько калорий в Клаб-сэндвич с курицей?
Полная порция Клаб-сэндвич с курицей содержит примерно 724 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 212,9 ккал.
Подходит ли Клаб-сэндвич с курицей для похудения?
Клаб-сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 212,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Клаб-сэндвич с курицей?
Порция Клаб-сэндвич с курицей содержит около 47,2г белка при общем весе порции 340г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клаб-сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Клаб-сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клаб-сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сендвич ролл с курицей | 230г | 438.0 | 32,6г | -286 kcal, меньше белка |
| Колбаска с салатом | 295г | 615.0 | 20,5г | -109 kcal, меньше белка |
| Ингредиенты для ролла | 210г | 406.0 | 28,6г | -318 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 180г | 168.0 | 5г | -556 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | -279 kcal, меньше белка |