Сколько калорий в Мясо с картофелем и салатами?
Мясо с картофелем и салатами содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 23г углеводов и 8,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем и салатами
Пищевая ценность Мясо с картофелем и салатами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем и салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный с мясом | 100г | 145 ккал | 7г | 6г | 16г |
| Салат из свеклы с майонезом | 40г | 120 ккал | 1,5г | 9г | 8,8г |
| Морковь по-корейски | 30г | 83,3 ккал | 1г | 5г | 8,3г |
| Листовой салат | 20г | 25 ккал | 2г | 0,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем и салатами
Как Мясо с картофелем и салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 8,3г | 17% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем и салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем и салатами
Сколько калорий в Мясо с картофелем и салатами?
Полная порция Мясо с картофелем и салатами содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 117,4 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем и салатами для похудения?
Мясо с картофелем и салатами имеет низкую калорийность — 117,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем и салатами?
Порция Мясо с картофелем и салатами содержит около 8,3г белка при общем весе порции 190г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем и салатами?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем и салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с пюре и салатами | 410г | 558.0 | 38,6г | +335 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель и салат | 450г | 510.0 | 18г | +287 kcal, больше белка |
| Жаркое и салаты | 390г | 540.0 | 18г | +317 kcal, больше белка |
| Картофель с котлетой | 335г | 385.0 | 18г | +162 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 650г | 565.0 | 30,5г | +342 kcal, больше белка |