Сколько калорий в Курица с картофелем и салатами?
Курица с картофелем и салатами содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 60г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и салатами
Пищевая ценность Курица с картофелем и салатами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 300г | 90 ккал | 2г | 2,7г | 15г |
| Куриная голень запеченная | 100г | 180 ккал | 22г | 10г | 0г |
| Салат из помидоров и огурцов | 150г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
| Квашеная капуста | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
| Морковь по-корейски | 50г | 110 ккал | 1г | 8г | 9г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и салатами
Как Курица с картофелем и салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и салатами
Сколько калорий в Курица с картофелем и салатами?
Полная порция Курица с картофелем и салатами содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 86,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и салатами для похудения?
Курица с картофелем и салатами имеет низкую калорийность — 86,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и салатами?
Порция Курица с картофелем и салатами содержит около 30,5г белка при общем весе порции 650г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и салатами?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +329 kcal, больше белка |
| Говядина с пюре и салатами | 410г | 558.0 | 38,6г | -7 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 400г | 419.0 | 23,2г | -146 kcal, меньше белка |
| Обед с пюре и мясом | 495г | 653.0 | 47,5г | +88 kcal, больше белка |
| Мясо с пюре | 390г | 545.0 | 36,6г | -20 kcal, больше белка |