Сколько калорий в Картофель с котлетой?
Картофель с котлетой содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 35,2г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с котлетой
Пищевая ценность Картофель с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель с укропом | 150г | 96,7 ккал | 2г | 2,8г | 17г |
| Котлета домашняя (свинина/говядина) | 60г | 216,7 ккал | 19,2г | 13,3г | 5г |
| Салат из капусты и огурца с маслом | 70г | 64,3 ккал | 1,6г | 4,6г | 5г |
| Морковь по-корейски | 40г | 87,5 ккал | 1г | 6г | 8г |
| Кусочек жареной печени | 15г | 200 ккал | 13,3г | 16,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с котлетой
Как Картофель с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 35,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с котлетой
Сколько калорий в Картофель с котлетой?
Полная порция Картофель с котлетой содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 114,9 ккал.
Подходит ли Картофель с котлетой для похудения?
Картофель с котлетой имеет низкую калорийность — 114,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с котлетой?
Порция Картофель с котлетой содержит около 18г белка при общем весе порции 335г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с котлетой?
Проще всего отслеживать Картофель с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 400г | 565.0 | 24г | +180 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 650г | 565.0 | 30,5г | +180 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 250г | 405.0 | 21г | +20 kcal, больше белка |
| Котлета с овощными салатами | 390г | 468.0 | 19,4г | +83 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 335г | 465.0 | 16,9г | +80 kcal, меньше белка |